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Stress et problèmes de peau
Notre peau réagit au stress. Découvrez comment agir sur son stress avec les huiles essentielles.
Le stress, aigu ou chronique, entraîne des réactions épidermiques. Les expressions populaires comme « être mal dans sa peau » ou « il me donne des boutons ! » traduisent bien les liens qui existent entre notre peau et nos émotions.
Le stress modifie le système immunitaire cutané et rend notre peau plus fragile et plus sensible aux agressions extérieures. En cas de stress chronique, notre organisme secrète du cortisol qui peut déclencher ou aggraver des maladies de peau telles que l’acné, la rosacée, l’eczéma ou le psoriasis.
Pour diminuer la fréquence et l’intensité des réactions cutanées, il est conseillé d’agir sur son stress.
Un sommeil suffisant et réparateur permet de passer des journées plus sereines. Pour bien dormir, n’hésitez pas à pratiquer des exercices de respiration abdominale avant le coucher ou des postures de yoga pour vous relaxer. Prévoyez également des plages de détente pour souffler dans votre journée et des moments pour bouger. L’activité sportive permet de se défouler et de réduire son stress.
Veillez à adopter une alimentation équilibrée, riche en antioxydants pour combattre les radicaux libres. Incorporez des fruits et légumes de saison à chaque repas. Les oméga 3, contenus dans les poissons gras et les huiles d’olive et colza favorisent l’hydratation de l’épiderme. Les oléagineux (amandes, noisettes...) riches en vitamine E ont des propriétés antioxydante et anti-inflammatoire.
Misez sur des produits doux, sans savon pour nettoyer votre peau et vos cheveux et hydratez-vous après chaque douche avec une crème adaptée à votre épiderme.
Pour soigner votre peau réactive, irritée ou abîmée par l’acné, l’eczéma ou le psoriasis, diluez Solvarome concentré dans deux fois son volume d’eau et appliquez sur les zones concernées. Solvarome répare les peaux abîmées grâce à sa composition unique d’huiles essentielles aux vertus apaisantes, cicatrisantes et régénérantes.
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Le stress modifie le système immunitaire cutané et rend notre peau plus fragile et plus sensible aux agressions extérieures. En cas de stress chronique, notre organisme secrète du cortisol qui peut déclencher ou aggraver des maladies de peau telles que l’acné, la rosacée, l’eczéma ou le psoriasis.
Pour diminuer la fréquence et l’intensité des réactions cutanées, il est conseillé d’agir sur son stress.
Gérer son stress
Un sommeil suffisant et réparateur permet de passer des journées plus sereines. Pour bien dormir, n’hésitez pas à pratiquer des exercices de respiration abdominale avant le coucher ou des postures de yoga pour vous relaxer. Prévoyez également des plages de détente pour souffler dans votre journée et des moments pour bouger. L’activité sportive permet de se défouler et de réduire son stress.
Une alimentation saine
Veillez à adopter une alimentation équilibrée, riche en antioxydants pour combattre les radicaux libres. Incorporez des fruits et légumes de saison à chaque repas. Les oméga 3, contenus dans les poissons gras et les huiles d’olive et colza favorisent l’hydratation de l’épiderme. Les oléagineux (amandes, noisettes...) riches en vitamine E ont des propriétés antioxydante et anti-inflammatoire.
Des soins adaptés
Misez sur des produits doux, sans savon pour nettoyer votre peau et vos cheveux et hydratez-vous après chaque douche avec une crème adaptée à votre épiderme.
Pour soigner votre peau réactive, irritée ou abîmée par l’acné, l’eczéma ou le psoriasis, diluez Solvarome concentré dans deux fois son volume d’eau et appliquez sur les zones concernées. Solvarome répare les peaux abîmées grâce à sa composition unique d’huiles essentielles aux vertus apaisantes, cicatrisantes et régénérantes.
