Nos conseils

Alimentation et psoriasis

Le psoriasis est une maladie chronique inflammatoire qui se traduit par des plaques rouges sur la peau. Suivez nos conseils pour atténuer les symptômes.

15/02/2019 Alimentation et psoriasis

Le psoriasis est une maladie chronique inflammatoire qui se traduit par des plaques rouges sur la peau. Adopter une alimentation anti-inflammatoire et antioxydante permet d’en atténuer les symptômes.

Faîtes le plein d’antioxydants en incorporant à chaque repas des fruits et des légumes de saison. Privilégier les aliments riches en oméga 3 comme les poissons gras type saumon, maquereau, sardine, hareng… et les oléagineux (noix, noisettes, noix du brésil, cajou, pistache…).

Evitez les viandes rouges, les aliments raffinés et le gluten.

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