Comment être moins maladroit.e ?
Découvrez nos conseils pour lutter contre votre maladresse !
02/09/2022
Votre quotidien est ponctué de chutes ? Il ne se passe pas une semaine sans que vous ne vous cogniez contre un meuble ou vous coupiez en faisant à manger ? Vous êtes probablement un peu (ou beaucoup) maladroit/e. Voici quelques conseils pour lutter contre ce trait de personnalité souvent handicapant :
Un trop plein de stress vous ralentit et diminue votre vision périphérique. C’est la porte ouverte aux accidents ! Pour gagner en sérénité, privilégiez les activités calmes, comme la méditation, avant d’effectuer une tâche où vous pourriez vous blesser.
Pratiquez régulièrement des jeux cérébraux pour améliorer votre coordination et diminuer votre temps de réaction.
Un mauvais équilibre du corps augmente les risques d’entorses et de blessures. Effectuez régulièrement des exercices de stabilisation pour mieux tenir sur vos deux jambes !
Conseil bateau mais pourtant essentiel : prenez le temps de réfléchir avant d’agir, notamment durant les journées où vous sentez que vous êtes particulièrement d’humeur maladroite. Par exemple, si vous devez monter un escalier, ralentissez et regardez vos pieds.
Assurez-vous d’avoir un temps de sommeil suffisant pour que votre cerveau soit attentif. Vous éviterez ainsi bon nombre de blessures !
Composé de 7 huiles essentielles aux propriétés apaisantes, cicatrisantes et antiseptiques, le roll-on Solvarome est idéal pour soigner tous les petits bobos du quotidien : coupures de rasoir, de jardinage, de couteau, écorchures, brûlures superficielles, hématomes, plaies… Et son format ultra pratique vous permet de l’emporter partout avec vous !
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Détendez-vous
Un trop plein de stress vous ralentit et diminue votre vision périphérique. C’est la porte ouverte aux accidents ! Pour gagner en sérénité, privilégiez les activités calmes, comme la méditation, avant d’effectuer une tâche où vous pourriez vous blesser.
Entraînez votre cerveau
Pratiquez régulièrement des jeux cérébraux pour améliorer votre coordination et diminuer votre temps de réaction.
Travaillez votre équilibre
Un mauvais équilibre du corps augmente les risques d’entorses et de blessures. Effectuez régulièrement des exercices de stabilisation pour mieux tenir sur vos deux jambes !
Anticipez
Conseil bateau mais pourtant essentiel : prenez le temps de réfléchir avant d’agir, notamment durant les journées où vous sentez que vous êtes particulièrement d’humeur maladroite. Par exemple, si vous devez monter un escalier, ralentissez et regardez vos pieds.
Reposez-vous
Assurez-vous d’avoir un temps de sommeil suffisant pour que votre cerveau soit attentif. Vous éviterez ainsi bon nombre de blessures !
Soyez bien équipé.e
Composé de 7 huiles essentielles aux propriétés apaisantes, cicatrisantes et antiseptiques, le roll-on Solvarome est idéal pour soigner tous les petits bobos du quotidien : coupures de rasoir, de jardinage, de couteau, écorchures, brûlures superficielles, hématomes, plaies… Et son format ultra pratique vous permet de l’emporter partout avec vous !