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Comment protéger sa peau à la montagne ?
Suivez nos conseils pour prendre soin de votre peau en altitude !
24/01/2024
Vous partez quelques jours à la montagne ? Protéger votre peau doit être votre premier réflexe ! En effet, le froid, le vent et la réverbération du soleil sur la neige peuvent constituer un cocktail très néfaste pour votre peau. Suivez nos conseils pour prendre soin de votre peau en altitude.
Préserver la santé et la qualité de sa peau à la montagne passe par des comportements qui semblent logiques mais sont pourtant souvent négligés :
- Hydrater : L'air en altitude est souvent sec, ce qui peut entraîner une déshydratation cutanée. Utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau pour la prévenir d’éventuelles sécheresses. Appliquez-la matin et soir. Pensez également à boire tout au long de la journée pour hydrater votre peau de l’intérieur.
- Protéger : Plus on se rapproche des sommets, plus la luminosité est intense. En hiver, le phénomène est décuplé par la réverbération du soleil sur la neige. Résultat, votre peau est directement exposée aux rayons ultraviolets, véritables ennemis de l’épiderme responsables de brûlures et du vieillissement cutané . Pour faire barrière, appliquez une crème solaire avec un indice de protection 50 sur toutes les zones exposées de votre peau, même par temps nuageux. Renouvelez l’application toutes les 2 heures, surtout si vous avez la peau fragile. Offrez le même soin à vos lèvres en utilisant un baume à lèvres doté d’un indice contre les UV.
- Bien s’habiller : Les vêtements constituent une protection efficace contre le soleil. Privilégiez les tissages serrés aux couleurs foncées qui protègent bien mieux que les tissages lâches aux couleurs claires. Sachez qu’il existe des textiles certifiés anti-UV qui garantissent une protection optimale. Et n’oubliez pas de porter un bonnet !
- Être raisonnable : Évitez l'exposition prolongée au soleil, surtout pendant les heures où les rayons UV sont les plus forts (entre 11h et 15h ou entre 12h et 16h selon l'endroit où vous vous trouvez).
- Soulager : N’hésitez pas à utiliser un après-soleil dès votre retour des pistes pour apaiser votre peau.
Solvarome, un concentré de vertus pour les peaux fragilisées par la montagne
Solvarome est le produit indispensable à glisser dans votre valise pour prendre soin de votre peau à la montagne. Composé de 7 huiles essentielles aux propriétés apaisantes, hydratantes et régénérantes, son action soulage efficacement les rougeurs, tiraillements, sécheresses, coups de soleil… et aide votre peau à guérir. Il apaise également l’herpès et les gerçures des mains qui sont des désordres cutanés fréquents à la montagne. Appliquez Solvarome crème, ou sa version concentré diluée dans une huile végétale, sur les zones lésées une fois la journée terminée, car les huiles essentielles ne font pas bon ménage avec le soleil.
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Protéger sa peau à la montagne : les attitudes à adopter
Préserver la santé et la qualité de sa peau à la montagne passe par des comportements qui semblent logiques mais sont pourtant souvent négligés :
- Hydrater : L'air en altitude est souvent sec, ce qui peut entraîner une déshydratation cutanée. Utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau pour la prévenir d’éventuelles sécheresses. Appliquez-la matin et soir. Pensez également à boire tout au long de la journée pour hydrater votre peau de l’intérieur.
- Protéger : Plus on se rapproche des sommets, plus la luminosité est intense. En hiver, le phénomène est décuplé par la réverbération du soleil sur la neige. Résultat, votre peau est directement exposée aux rayons ultraviolets, véritables ennemis de l’épiderme responsables de brûlures et du vieillissement cutané . Pour faire barrière, appliquez une crème solaire avec un indice de protection 50 sur toutes les zones exposées de votre peau, même par temps nuageux. Renouvelez l’application toutes les 2 heures, surtout si vous avez la peau fragile. Offrez le même soin à vos lèvres en utilisant un baume à lèvres doté d’un indice contre les UV.
- Bien s’habiller : Les vêtements constituent une protection efficace contre le soleil. Privilégiez les tissages serrés aux couleurs foncées qui protègent bien mieux que les tissages lâches aux couleurs claires. Sachez qu’il existe des textiles certifiés anti-UV qui garantissent une protection optimale. Et n’oubliez pas de porter un bonnet !
- Être raisonnable : Évitez l'exposition prolongée au soleil, surtout pendant les heures où les rayons UV sont les plus forts (entre 11h et 15h ou entre 12h et 16h selon l'endroit où vous vous trouvez).
- Soulager : N’hésitez pas à utiliser un après-soleil dès votre retour des pistes pour apaiser votre peau.
