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Objectif énergie et bonne mine pour le Nouvel An !
Découvrez nos conseils pour être au top pour la dernière soirée de l’année !
29/12/2022
A peine sortis des repas de famille, que l’on recommence avec le Nouvel An ! Notre organisme est soumis à rude épreuve et cela peut se ressentir sur notre énergie et se voir sur notre visage... Voici donc nos conseils pour être au top pour la dernière soirée de l’année :
Testez la « power nap » avant votre soirée
N'hésitez pas à faire une courte sieste de 20 minutes durant l’après-midi qui précède le nouvel an. Cette sieste éclair permettra à votre organisme de se requinquer sans pour autant entrer dans une phase de sommeil profond.
Pensez à vous aérer
Marcher vous permettra de vous oxygéner et d’afficher un teint frais.
Optez pour une tisane à base de sauge
Antispasmodique, la sauge soulage les maux de ventre et améliore la digestion. De quoi soigner les excès des jours précédents, vous alléger et éviter que les ballonnements et crampes d’estomac ne viennent gâcher votre soirée.
Utilisez la technique du skin-incing
Pour décongestionner votre visage, massez-le avec un glaçon placé dans un linge (jamais de glaçon directement sur la peau) ou avec des petites cuillères préalablement laissées un petit moment au congélateur (l’idéal si vous avez des poches sous les yeux !).
Utilisez l’huile essentielle de citron
Tonique et dynamisante, elle donnera un coup de fouet à votre organisme. Diffusez-la dans votre intérieur ou versez quelques gouttes sur un mouchoir que vous pourrez respirer plusieurs fois dans la journée.
