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Apaiser son psoriasis en hiver
18/12/2020
L’hiver est une période particulièrement redoutée par les personnes atteintes de psoriasis car elle est propice à l’apparition de plaques. La baisse des températures et le manque de soleil favorisent le dessèchement de la peau et la rendent plus sensible ce qui aggrave les symptômes, notamment les démangeaisons.
Quelques habitudes simples à mettre en place peuvent, heureusement, vous aide à passer l’hiver sereinement.
Attention à ne pas surchauffer votre logement, le chauffage ayant tendance à assécher l’air et à rendre la peau plus sensible. Pensez à humidifier régulièrement l’air ambiant avec un humidificateur ou simplement un bol d’eau sur les radiateurs.
Portez des vêtements doux, qui « ne grattent pas », afin de ne pas irriter la peau déjà sensibilisée. En hiver, il est conseillé de glisser un vêtement en coton sous un pull en laine.
Essayez de sortir dès que possible afin de vous aérer et de pouvoir profiter des rayons du soleil. Les personnes atteintes de psoriasis présentent souvent un déficit en vitamine D.
Enfin, le stress est un facteur d’aggravation des symptômes. La période est déjà particulièrement anxiogène à cause du virus et les fêtes de fin d’année peuvent être un moment difficile pour certains. Essayez quelques exercices de respiration et de méditation quotidiens pour apaiser votre mental. Respirations abdominales, attitude de gratitude, pensée positive… calment vos pensées et détendent votre corps.
Les savons et gels douches classiques peuvent déshydrater et irriter votre peau. Il est important de choisir un gel douche sans savon, formulé pour les peaux fragiles. Le gel douche Solvarome riche en huiles essentielles aux propriétés apaisantes, est particulièrement recommandé pour l'hygiène quotidienne des peaux délicates et réactives.
Si vous prenez un bain, veillez à ne pas faire couler une eau trop chaude qui assècherait la peau. Séchez vous en tamponnant délicatement avec une serviette, sans frotter. Enfin, veillez à toujours à vous hydrater le visage et le corps avec un soin adapté aux peaux atopiques.
Pour soulager efficacement votre peau pendant les « poussées », appliquez Solvarome concentré (dilué dans 2 fois son volume d’eau) sur les zones abîmées.
Vous pouvez également appliquer plusieurs fois par jour la crème Solvarome, plus pratique à transporter. Elle apaisera toutes les démangeaisons et préviendra les surinfections grâce à ses propriétés antibactériennes et antiseptiques.
Solvarome est un concentré d’huiles essentielles de plantes Bio, agissant en synergie pour apaiser efficacement la peau irritée et la réparer.
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Quelques habitudes simples à mettre en place peuvent, heureusement, vous aide à passer l’hiver sereinement.
Adopter une bonne hygiène de vie
Attention à ne pas surchauffer votre logement, le chauffage ayant tendance à assécher l’air et à rendre la peau plus sensible. Pensez à humidifier régulièrement l’air ambiant avec un humidificateur ou simplement un bol d’eau sur les radiateurs.
Portez des vêtements doux, qui « ne grattent pas », afin de ne pas irriter la peau déjà sensibilisée. En hiver, il est conseillé de glisser un vêtement en coton sous un pull en laine.
Essayez de sortir dès que possible afin de vous aérer et de pouvoir profiter des rayons du soleil. Les personnes atteintes de psoriasis présentent souvent un déficit en vitamine D.
Enfin, le stress est un facteur d’aggravation des symptômes. La période est déjà particulièrement anxiogène à cause du virus et les fêtes de fin d’année peuvent être un moment difficile pour certains. Essayez quelques exercices de respiration et de méditation quotidiens pour apaiser votre mental. Respirations abdominales, attitude de gratitude, pensée positive… calment vos pensées et détendent votre corps.
Une routine de soins adaptée
Les savons et gels douches classiques peuvent déshydrater et irriter votre peau. Il est important de choisir un gel douche sans savon, formulé pour les peaux fragiles. Le gel douche Solvarome riche en huiles essentielles aux propriétés apaisantes, est particulièrement recommandé pour l'hygiène quotidienne des peaux délicates et réactives.
Si vous prenez un bain, veillez à ne pas faire couler une eau trop chaude qui assècherait la peau. Séchez vous en tamponnant délicatement avec une serviette, sans frotter. Enfin, veillez à toujours à vous hydrater le visage et le corps avec un soin adapté aux peaux atopiques.
Soulager les poussées
Pour soulager efficacement votre peau pendant les « poussées », appliquez Solvarome concentré (dilué dans 2 fois son volume d’eau) sur les zones abîmées.
Vous pouvez également appliquer plusieurs fois par jour la crème Solvarome, plus pratique à transporter. Elle apaisera toutes les démangeaisons et préviendra les surinfections grâce à ses propriétés antibactériennes et antiseptiques.
Solvarome est un concentré d’huiles essentielles de plantes Bio, agissant en synergie pour apaiser efficacement la peau irritée et la réparer.
