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Nos conseils

Préparer sa peau pour l'été

Pour préparer sa peau au soleil, tout commence dans l’assiette.

24/06/2020 Préparer sa peau pour l'été

Adopter la bonne alimentation


Pour préparer sa peau au soleil, tout commence dans l’assiette.
Privilégiez les aliments riches en béta-carotène comme les carottes, tomates, abricot, oranges… qui protègent la peau et donnent un léger effet bonne mine.
Profitez des vitamines des fruits et légumes pour faire le plein d’antioxydants et lutter contre les effets des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement de la peau. Les oméga 3, présents dans le saumon, le maquereau, ou l’huile de pépin de raisins permettent de régénérer la peau.
Enfin, buvez au moins 1,5 l d’eau par jour pour bien vous hydrater.
 

Prendre soin de sa peau


Commencez par un gommage doux sur tout le corps pour éliminer les cellules mortes et obtenir un bronzage plus uniforme. Puis hydratez votre peau. Vous pouvez appliquer du macérât de carotte, dilué dans de l’huile d’abricot, pour un effet autobronzant naturel.

Habituez votre peau au soleil de façon progressive en l’exposant un peu tous les jours. Au soleil, en plus de la crème solaire, n’oubliez pas de porter des lunettes et un chapeau et continuez à boire tout au long de la journée pour préserver l’élasticité de votre peau.
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Pour aborder la rentrée avec sérénité, conserver votre belle énergie estivale et accueillir au mieux l’arrivée prochaine de l’automne, les huiles essentielles sont des alliées précieuses. Par leur ac...
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Comment soulager un coup de soleil ?

Comment soulager un coup de soleil ?

Voici quelques gestes à faire sans tarder pour apaiser votre coup de soleil et accélérer la guérison.   Prendre une douche pour apaiser la brulure et éliminer toute trace de sable, de chlore ou d'eau salée qui...
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Huiles essentielles: la trousse des vacances à glisser dans votre valise

Huiles essentielles: la trousse des vacances à glisser dans votre valise

Voici un tour d’horizon des huiles essentielles incontournables à emmener avec vous :   L’huile essentielle de Lavande: Antibactérienne et antivirale, la lavande régénère et cicatrice la peau. Elle traite pa...
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Suis-je allergique aux huiles essentielles ?

Suis-je allergique aux huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont des concentrés de plantes très actifs et donc potentiellement dangereuses si elles sont mal utilisées. Pour savoir si vous pouvez utiliser une huile essentielle sans risque, nous vous conseillons de toujours effectuer...
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Prenez soin de vous avec les huiles essentielles

Prenez soin de vous avec les huiles essentielles

La majorité des huiles essentielles sont obtenues par distillation à la vapeur d’eau, méthode douce qui permet de préserver la quintessence de la plante.   Pour obtenir 1kg d’huile essentielle de lavande, il faut 150 kg ...
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