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Une belle peau au réveil
Découvrez nos conseils pour bien préparer votre peau au sommeil et assurer son éclat au réveil !
24/02/2023
La nuit est un moment crucial pour votre peau. C’est à ce moment-là que vos cellules cutanées se régénèrent en profondeur, en moyenne trois fois plus vite qu’en journée. Voici donc quelques conseils pour bien préparer votre peau au sommeil et assurer son éclat au réveil !
La skincare du soir
Commencez par libérer votre peau de toutes les impuretés accumulées durant la journée en la nettoyant deux fois, à l'aide d'une huile puis avec un nettoyant doux. Une peau débarrassée de tous résidus va mieux se régénérer durant la nuit. Pensez à utiliser de l’eau fraiche lors du rinçage afin de resserrer vos pores. Ensuite, pour doper la régénération cellulaire, l’astuce est d’allier votre crème de nuit à l’utilisation d’un sérum. Appliquez ces deux produits par massages et tapotements afin de bien les faire pénétrer, stimuler la circulation sanguine et raffermir votre visage. Vous pouvez effectuer des exercices de yoga facial (voir notre article sur le sujet). En cas de boutons, versez 1 goutte de Solvarome Concentré sur chacun d'entre eux. Composé d’huiles essentielles aux propriétés antibactériennes, antiseptiques et régénératrices, Solvarome est particulièrement efficace pour accélérer la disparition des impuretés et garder une peau saine.
Sur le ventre, en position fœtale… Selon la position que vous adoptez pour dormir, votre visage peut se
retrouver étiré ou plissé contre l'oreiller. Particulièrement néfastes pour la qualité de votre peau, ces effets de pression altèrent sa respiration, favorisent les irritations et accélèrent le vieillissement cutané (on parle notamment de rides du sommeil). Pour préserver la barrière cutanée et l’élasticité de la peau, la position parfaite pour dormir est sur le dos, sans que l’oreiller ne touche votre visage.
Parce qu’il est difficile de s’assurer que son visage ne touche l’oreiller durant la nuit, opter pour une taie d’oreiller en soie ou en satin s'avère être la solution idéale. Limitant les plis entre le tissu et la peau, ces matières vous évitent de vous retrouver avec la peau froissée au petit matin. Elles sont particulièrement recommandées pour protéger les peaux sensibles, acnéiques ou sujettes à l’eczéma.
Dormir dans une chambre où le chauffage est élevé assèche et tend la peau au moment même où elle se régénère. Résultat : la peau est agressée, de petites ridules apparaissent et les problèmes cutanés déjà existants d'eczéma et de psoriasis s'accentuent. C’est pourquoi il est recommandé de dormir dans une chambre dont la température n’excède pas 18 degrés. Veillez aussi à aérer votre chambre régulièrement. Huit fois plus pollué que l’air extérieur, l’air intérieur peut constituer un facteur d’irritation de votre peau.
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La skincare du soir
Commencez par libérer votre peau de toutes les impuretés accumulées durant la journée en la nettoyant deux fois, à l'aide d'une huile puis avec un nettoyant doux. Une peau débarrassée de tous résidus va mieux se régénérer durant la nuit. Pensez à utiliser de l’eau fraiche lors du rinçage afin de resserrer vos pores. Ensuite, pour doper la régénération cellulaire, l’astuce est d’allier votre crème de nuit à l’utilisation d’un sérum. Appliquez ces deux produits par massages et tapotements afin de bien les faire pénétrer, stimuler la circulation sanguine et raffermir votre visage. Vous pouvez effectuer des exercices de yoga facial (voir notre article sur le sujet). En cas de boutons, versez 1 goutte de Solvarome Concentré sur chacun d'entre eux. Composé d’huiles essentielles aux propriétés antibactériennes, antiseptiques et régénératrices, Solvarome est particulièrement efficace pour accélérer la disparition des impuretés et garder une peau saine.La position idéale pour dormir
Sur le ventre, en position fœtale… Selon la position que vous adoptez pour dormir, votre visage peut se
retrouver étiré ou plissé contre l'oreiller. Particulièrement néfastes pour la qualité de votre peau, ces effets de pression altèrent sa respiration, favorisent les irritations et accélèrent le vieillissement cutané (on parle notamment de rides du sommeil). Pour préserver la barrière cutanée et l’élasticité de la peau, la position parfaite pour dormir est sur le dos, sans que l’oreiller ne touche votre visage.
La matière de votre taie d’oreiller
Parce qu’il est difficile de s’assurer que son visage ne touche l’oreiller durant la nuit, opter pour une taie d’oreiller en soie ou en satin s'avère être la solution idéale. Limitant les plis entre le tissu et la peau, ces matières vous évitent de vous retrouver avec la peau froissée au petit matin. Elles sont particulièrement recommandées pour protéger les peaux sensibles, acnéiques ou sujettes à l’eczéma.
La température de votre chambre
Dormir dans une chambre où le chauffage est élevé assèche et tend la peau au moment même où elle se régénère. Résultat : la peau est agressée, de petites ridules apparaissent et les problèmes cutanés déjà existants d'eczéma et de psoriasis s'accentuent. C’est pourquoi il est recommandé de dormir dans une chambre dont la température n’excède pas 18 degrés. Veillez aussi à aérer votre chambre régulièrement. Huit fois plus pollué que l’air extérieur, l’air intérieur peut constituer un facteur d’irritation de votre peau.
