Une douche 'belle peau'
Découvrez les secrets d'une douche belle peau !
21/04/2023
Mal réalisée, la douche peut constituer un véritable cocktail décapant pour votre peau. Suivez-nos conseils pour que ce passage dans la salle de bain respecte votre peau et mieux... la sublime !
Technique ancienne très pratiquée en Asie, le brossage à sec consiste à se brosser le corps sur peau sèche avec une brosse en poils naturels. En plus de stimuler le drainage lymphatique qui favorise l'élimination des toxines, de la cellulite et des sensations de lourdeurs, ce brossage corporel offre une action exfoliante qui favorise l’élimination des cellules mortes présentes à la surface de la peau. Avant de filer sous la douche, effectuez un brossage à sec pendant 2 à 3 minutes. Réalisez des mouvements circulaires énergiques en commençant par les extrémités, et toujours en direction du cœur.
Les gels douches traditionnels sont souvent gorgés de tensioactifs détergents et de parfums de synthèse qui agressent la peau et la rendent perméable aux microbes et allergènes. En contact trop fréquent avec ces substances, la peau peut devenir poreuse, sujette aux rougeurs et démangeaisons. Pour protéger le film hydrolipidique naturellement présent sur la peau, l’idéal est d’utiliser un gel douche formulé sans additif. C’est le cas du gel douche Solvarome qui, formulé sans conservateurs, sans parabens, sans colorants, ni perturbateurs endocriniens, et riche en huiles essentielles aux propriétés antiseptiques et régénératrices, offre un nettoyage doux et respectueux à votre peau. Il est particulièrement recommandé pour l'hygiène quotidienne des peaux sensibles et réactives mais aussi pour les personnes sportives car il limite les mycoses et champignons dont le développement est favorisé par la transpiration.
Pour bon nombre d'entre nous, une douche agréable rime avec eau chaude. Pourtant, cette température est loin d’être idéale pour la peau puisqu’elle abîme son film hydrolipidique, barrière protectrice naturelle qui la protège des agressions extérieures. Autre inconvénient, l’eau chaude favorise l’élimination des huiles naturelles qui sont essentielles pour retenir l’humidité. Résultat, la peau se fragilise, devient déshydratée et sujette aux irritations. Pour protéger votre barrière cutanée, la température préconiseée par les dermatologues se situe entre 36.66°C et 40.55°C, ce qui correspond à une eau très tiède à légèrement chaude.
La température de l’eau n’est pas le seul facteur à prendre en compte pour respecter son épiderme, la durée de la douche compte tout autant. En effet, exposer l’épiderme trop longtemps à l’eau favorise la dégradation de la barrière cutanée et participe ainsi à apporter davantage de sécheresse à la peau. Pour un bon équilibre de l’épiderme, veillez à ce que votre douche n’excède pas les 10 minutes. Un conseil particulièrement précieux pour les personnes qui ont la peau fragile ou sont sujettes à des pathologies cutanées comme l'eczéma, la dermatite atopique...
Geste légèrement pénible, le jet d’eau fraîche à la fin d’une douche est pourtant un excellent secret de beauté. En effet, l’eau froide a pour effet de resserrer les pores et relancer la circulation sanguine. Résultat, votre peau est raffermie et votre silhouette tonifiée !
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AVANT LA DOUCHE
- Pratiquez le brossage à sec
Technique ancienne très pratiquée en Asie, le brossage à sec consiste à se brosser le corps sur peau sèche avec une brosse en poils naturels. En plus de stimuler le drainage lymphatique qui favorise l'élimination des toxines, de la cellulite et des sensations de lourdeurs, ce brossage corporel offre une action exfoliante qui favorise l’élimination des cellules mortes présentes à la surface de la peau. Avant de filer sous la douche, effectuez un brossage à sec pendant 2 à 3 minutes. Réalisez des mouvements circulaires énergiques en commençant par les extrémités, et toujours en direction du cœur.
PENDANT LA DOUCHE
- Utilisez un gel douche naturel
Les gels douches traditionnels sont souvent gorgés de tensioactifs détergents et de parfums de synthèse qui agressent la peau et la rendent perméable aux microbes et allergènes. En contact trop fréquent avec ces substances, la peau peut devenir poreuse, sujette aux rougeurs et démangeaisons. Pour protéger le film hydrolipidique naturellement présent sur la peau, l’idéal est d’utiliser un gel douche formulé sans additif. C’est le cas du gel douche Solvarome qui, formulé sans conservateurs, sans parabens, sans colorants, ni perturbateurs endocriniens, et riche en huiles essentielles aux propriétés antiseptiques et régénératrices, offre un nettoyage doux et respectueux à votre peau. Il est particulièrement recommandé pour l'hygiène quotidienne des peaux sensibles et réactives mais aussi pour les personnes sportives car il limite les mycoses et champignons dont le développement est favorisé par la transpiration.
- Douchez-vous à l’eau tiède
Pour bon nombre d'entre nous, une douche agréable rime avec eau chaude. Pourtant, cette température est loin d’être idéale pour la peau puisqu’elle abîme son film hydrolipidique, barrière protectrice naturelle qui la protège des agressions extérieures. Autre inconvénient, l’eau chaude favorise l’élimination des huiles naturelles qui sont essentielles pour retenir l’humidité. Résultat, la peau se fragilise, devient déshydratée et sujette aux irritations. Pour protéger votre barrière cutanée, la température préconiseée par les dermatologues se situe entre 36.66°C et 40.55°C, ce qui correspond à une eau très tiède à légèrement chaude.
- Privilégiez les douches rapides
La température de l’eau n’est pas le seul facteur à prendre en compte pour respecter son épiderme, la durée de la douche compte tout autant. En effet, exposer l’épiderme trop longtemps à l’eau favorise la dégradation de la barrière cutanée et participe ainsi à apporter davantage de sécheresse à la peau. Pour un bon équilibre de l’épiderme, veillez à ce que votre douche n’excède pas les 10 minutes. Un conseil particulièrement précieux pour les personnes qui ont la peau fragile ou sont sujettes à des pathologies cutanées comme l'eczéma, la dermatite atopique...
APRES LA DOUCHE
- Terminez avec un jet d’eau fraîche
Geste légèrement pénible, le jet d’eau fraîche à la fin d’une douche est pourtant un excellent secret de beauté. En effet, l’eau froide a pour effet de resserrer les pores et relancer la circulation sanguine. Résultat, votre peau est raffermie et votre silhouette tonifiée !