Assiette belle peau
27/05/2025
Et si votre assiette prenait soin de votre peau ?
En mai, on mise sur la fraîcheur, les antioxydants et les bonnes graisses pour renforcer l’éclat de la peau naturellement.
L’assiette "belle peau" de saison :
• Asperges vertes → riches en vitamine A et en folates, elles favorisent le renouvellement cellulaire ;
• Petits pois → pleins de vitamine C, pour stimuler la production de collagène ;
• Saumon ou sardines → source d’oméga-3, pour une peau souple et moins réactive ;
• Fraises fraîches → antioxydantes, elles luttent contre le stress oxydatif et le teint terne ;
• Graines de lin ou de chia → riches en bons gras et en fibres, pour réguler l'inflammation cutanée ;
• Tisane de romarin ou de thym → pour soutenir la détox naturelle de l’organisme.
Et bien sûr, de l’eau pour une bonne hydratation.
En complément alimentation, un soin apaisant Solvarome permet d’apaiser, purifier et réparer naturellement une peau irritée.
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