Douche : quelle est la température idéale de l’eau ?

A mesure que les températures diminuent, nous avons tendance à augmenter la température de l’eau sous la douche. Mais si ce réflexe nous apporte un confort immédiat après une journée passée dans le froid, il n’est pas forcément utile pour notre peau.
En effet, l’eau trop chaude peut abîmer la barrière protectrice naturelle de notre peau, le film hydrolipidique, qui protège notre épiderme des agressions extérieures. Les douches trop chaudes peuvent aussi favoriser l’élimination des huiles naturelles de la peau qui sont essentielles pour retenir l’humidité.

Selon le dermatologue New-Yorkais Robert Anolik, la température idéale de l’eau pour protéger notre barrière cutanée se situerait entre 36.66°C et 40.55°C, ce qui correspond à une eau très tiède à légèrement chaude.
Pour accompagner le soin de votre peau sous la douche, pensez à utiliser un gel douche respectueux de votre épiderme. Riche en huiles essentielles aux propriétés apaisantes et
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