Stimuler la circulation sanguine
Vos jambes sont lourdes ou enflées ? vous avez souvent des crampes et des fourmillements ? Découvrez quelques astuces pour vous aider à stimuler votre circulation sanguine.
08/06/2021
Vous avez les pieds et les mains froids ? vos jambes sont lourdes ou enflées ? vous avez souvent des crampes et des fourmillements ? Il est fort possible que vous ayez une mauvaise circulation sanguine. Quelques astuces peuvent vous aider à la stimuler :
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- Boire environ 8 verres d’eau par jour pour rester hydraté.e toute la journée. N’hésitez pas à boire du thé vert, riche en antioxydants
- Se lever régulièrement, surtout si vous êtes souvent assis.e, pour relancer la circulation
- Bouger : marcher, faire du vélo, nager …
- Passez un jet d’eau froide après la douche
- Masser les jambes avec quelques gouttes de Solvarome concentré mélangé à une huile végétale
- Surélever vos jambes la nuit