L’assiette belle peau du printemps
15/04/2025
Une belle peau commence dans l’assiette !
En avril, après l’hiver, votre peau a besoin d’un petit coup de boost nutritionnel pour retrouver son éclat.
Voici les ingrédients à privilégier pour renforcer votre barrière cutanée naturellement :
- Vitamine C : agrumes, kiwi, persil ;
- Oméga-3 : poissons gras, graines de chia ;
- Zinc : œufs, fruits de mer, noix ;
- Bêta-carotène : carottes, patates douces, épinards.