Allergies printanières : les bons réflexes

Pour beaucoup d’entre nous, le retour du printemps rime avec retour des allergies !

Nez qui coule, éternuements à répétition, gorge irritée, yeux qui piquent… Bien que généralement bénins, ces petits maux peuvent rapidement devenir handicapants au quotidien. Alors pour vivre au mieux cette période, voici une liste de bons réflexes à garder en tête.
 

Lutter contre les allergies printanières : les bons réflexes 

- Aérez votre intérieur au bon moment : n’ouvrez pas vos fenêtres dans la journée car c’est là que la concentration du pollen est la plus importante. Aérez plutôt tôt le matin ou tard le soir.
- Prenez l’habitude de prendre une douche dès que vous rentrez chez vous et pensez à rincer vos cheveux ;
- Si vous avez un jardin, évitez de tondre le gazon vous-même ;
- Portez des lunettes et un chapeau lors de vos sorties. Vous pouvez aussi ressortir le masque, reconnu comme un bouclier contre le pollen par la Fédération française d'allergologie ;
- Evitez les balades dans les champs ;
- N’étendez pas votre linge en plein air ;
- En voiture, roulez avec les vitres fermées ;
- Enfin, lavez-vous le nez tous les jours avec du sérum physiologique.