Peau : ces mauvais réflexes à bannir
Ils vous paraissent anodins et pourtant, ils malmènent votre peau. Voici 3 réflexes courants à bannir pour préserver la beauté de votre peau. La bonne nouvelle ? Une fois identifiés, il est plus simple de s’en débarrasser !
07/04/2023
Ils vous paraissent anodins et pourtant, ils malmènent votre peau. Voici 3 réflexes courants à bannir pour préserver la beauté de votre peau. La bonne nouvelle ? Une fois identifiés, il est plus simple de s’en débarrasser !
Respirer la bouche ouverte : cette habitude, de nuit comme de jour, favorise le relâchement de la peau. Ainsi, l’ovale du visage est moins défini, les rides du sillon nasogénien sont plus marquées et le double menton devient plus prononcé. Pour entrainer votre cerveau à lâcher ce réflexe, placez un objet fin, comme une chaîne, entre vos lèvres fermées et gardez-le ainsi pendant 10 minutes. Répétez l’exercice plusieurs fois dans la journée.
Mâcher d’un seul côté : très courante, la mastication unilatérale nuit à la symétrie du visage. Essayez de prêter attention à la façon dont vous mâchez et d’alternez au maximum les aliments entre les deux côtés de votre bouche.
Regarder son téléphone la tête baissée : cette posture conduit à un affaiblissement des muscles du cou, à un relâchement cutané et donc à un double menton plus marqué. Montez plutôt l'écran vers votre visage et baissez vos yeux (et non votre cou). Prenez soin de maintenir vos coudes près de votre corps pour soulager vos épaules. Ils vous paraissent anodins et pourtant, ils malmènent votre peau. Voici 3 réflexes courants à bannir pour préserver la beauté de votre peau. La bonne nouvelle ? Une fois identifiés, il est plus simple de s’en débarrasser !
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Respirer la bouche ouverte : cette habitude, de nuit comme de jour, favorise le relâchement de la peau. Ainsi, l’ovale du visage est moins défini, les rides du sillon nasogénien sont plus marquées et le double menton devient plus prononcé. Pour entrainer votre cerveau à lâcher ce réflexe, placez un objet fin, comme une chaîne, entre vos lèvres fermées et gardez-le ainsi pendant 10 minutes. Répétez l’exercice plusieurs fois dans la journée.
Mâcher d’un seul côté : très courante, la mastication unilatérale nuit à la symétrie du visage. Essayez de prêter attention à la façon dont vous mâchez et d’alternez au maximum les aliments entre les deux côtés de votre bouche.
Regarder son téléphone la tête baissée : cette posture conduit à un affaiblissement des muscles du cou, à un relâchement cutané et donc à un double menton plus marqué. Montez plutôt l'écran vers votre visage et baissez vos yeux (et non votre cou). Prenez soin de maintenir vos coudes près de votre corps pour soulager vos épaules. Ils vous paraissent anodins et pourtant, ils malmènent votre peau. Voici 3 réflexes courants à bannir pour préserver la beauté de votre peau. La bonne nouvelle ? Une fois identifiés, il est plus simple de s’en débarrasser !