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Prenez soin de votre peau, mangez des agrumes !
S’il y a bien des fruits à ne pas bouder en hiver, ce sont les agrumes !
15/12/2023
Riches en vitamine C, en potassium, en magnésium, en calcium et en antioxydants, les agrumes sont nos meilleurs alliés pour passer un hiver en bonne santé. Mais pas seulement, car leurs actions sont également bénéfiques pour la qualité de notre peau !
L’orange, le citron, la mandarine, le pamplemousse… favorisent la production de collagène et le renouvellement cellulaire. Et comme tous les aliments de couleur orange, ils contiennent du bêta-carotène, un nutriment redoutablement efficacement pour avoir bonne mine.
Attention, les agrumes sont des fruits histamino-libérateurs qui ne sont pas tolérés par toutes les peaux. En effet, une personne ayant une peau sensible peut voir ses manifestations cutanées augmentées en cas de taux d’histamine trop élevé, notamment si elle souffre de psoriasis ou rosacée.
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L’orange, le citron, la mandarine, le pamplemousse… favorisent la production de collagène et le renouvellement cellulaire. Et comme tous les aliments de couleur orange, ils contiennent du bêta-carotène, un nutriment redoutablement efficacement pour avoir bonne mine.
Attention, les agrumes sont des fruits histamino-libérateurs qui ne sont pas tolérés par toutes les peaux. En effet, une personne ayant une peau sensible peut voir ses manifestations cutanées augmentées en cas de taux d’histamine trop élevé, notamment si elle souffre de psoriasis ou rosacée.
