Le passage heure d’hiver
23/10/2025
Le 26 octobre, nous passerons à l’heure d’hiver. Un petit décalage… mais un vrai chamboulement pour notre horloge interne. Fatigue accrue, sommeil perturbé, peau plus terne…
L’aromathérapie peut vous aider à retrouver un sommeil apaisé. Certaines huiles essentielles agissent sur le système nerveux et aident à relâcher les tensions.
- L’huile essentielle de lavande : Apaisante, sédative, rééquilibrante du système nerveux.
→ quelques gouttes sur un mouchoir à respirer au coucher ou en diffusion 30 minutes avant le coucher ;
- L’huile essentielle de géranium : Équilibrante nerveuse et hormonale, elle soutient les périodes de transition.
- L’huile essentielle de thym : Un tonique doux qui aide à retrouver l’énergie quand on se sent « plombé » par le changement de rythme.
→ en massage léger (toujours dilué dans une huile neutre) sur la plante des pieds le matin.
Et Solvarome ?
Le roll-on Solvarome, certifié ecocert, est riche en huiles essentielles de lavande, thym, géranium, romarin et sauge, qui agissent sur le système nerveux et aident à passer ce cap sereinement. Le roll on peut devenir votre rituel d’ancrage en cette période.
Appliquez sur les poignets : un geste simple pour relancer l’énergie le matin ou apaiser le stress en fin de journée.
Précautions d’usage
Les huiles essentielles sont puissantes : ne pas utiliser pures sur la peau, ni chez les enfants de moins de 3 ans ou les femmes enceintes/allaitantes sans avis médical. Toujours faire un test cutané.
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