Du temps pour soi : l’automassage
Bénéfique aussi bien pour votre corps que pour votre esprit, l'automassage permet de vous détendre.
20/01/2022
Pour cette nouvelle année, nous vous proposons de ne pas prendre de grandes résolutions, hormis une seule : du temps pour vous.
Bénéfique aussi bien pour votre corps que pour votre esprit, une pause est possible à tout moment, à condition de vous l’autoriser. Nul besoin d’organiser quelque chose d’extraordinaire (mais vous pouvez aussi le faire !), un automassage suffit à vous détendre.
Malaxez, pincez, pétrissez…Alternez ces différentes techniques pour masser vos jambes, vos bras, l’arrière de votre nuque, votre ventre, ou toutes autres zones que vous sentez tendues.
Pour renforcer l’action de vos mouvements, utilisez une huile de massage. Vous pouvez la concocter vous même en diluant quelques gouttes de Solvarome concentré dans une huile végétale (type noisette).
En vous aidant à chasser vos tensions physiques et émotionnelles, l’automassage est un geste bien-être par excellence.
Et vous, vous avez déjà testé l’automassage ?
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Bénéfique aussi bien pour votre corps que pour votre esprit, une pause est possible à tout moment, à condition de vous l’autoriser. Nul besoin d’organiser quelque chose d’extraordinaire (mais vous pouvez aussi le faire !), un automassage suffit à vous détendre.
Malaxez, pincez, pétrissez…Alternez ces différentes techniques pour masser vos jambes, vos bras, l’arrière de votre nuque, votre ventre, ou toutes autres zones que vous sentez tendues.
Pour renforcer l’action de vos mouvements, utilisez une huile de massage. Vous pouvez la concocter vous même en diluant quelques gouttes de Solvarome concentré dans une huile végétale (type noisette).
En vous aidant à chasser vos tensions physiques et émotionnelles, l’automassage est un geste bien-être par excellence.
Et vous, vous avez déjà testé l’automassage ?