Une rentrée zen
À peine rentré de vacances, on est déjà pris dans le tourbillon de la rentrée. Les dossiers qui se sont accumulés pendant notre absence au bureau, les fournitures scolaires et inscriptions des enfants à faire, les achats de dernière minute… Bref, c’est comme si on n’était pas parti, alors qu’il va falloir tenir sur la longueur avant la prochaine période de repos ! Alors, pour ne pas perdre le bénéfice de vos congés en un claquement de doigts, suivez nos conseils pour vous aménager une rentrée douce et sereine.
03/09/2024
À peine rentré de vacances, on est déjà pris dans le tourbillon de la rentrée. Les dossiers qui se sont accumulés pendant notre absence au bureau, les fournitures scolaires et inscriptions des enfants à faire, les achats de dernière minute… Bref, c’est comme si on n’était pas parti, alors qu’il va falloir tenir sur la longueur avant la prochaine période de repos ! Alors, pour ne pas perdre le bénéfice de vos congés en un claquement de doigts, suivez nos conseils pour vous aménager une rentrée douce et sereine.
- Une ambiance zen pour chasser la morosité : misez sur l’huile essentielle de bergamote et le néroli . En diffusion, la bergamote est parfaite pour équilibrer l’humeur et détendre l’esprit. Elle favorise la confiance en soi par son action euphorisante et réconfortante. Le néroli, ou huile essentielle de fleur d’oranger, est, pour sa part, un calmant exceptionnel. Elle fera des merveilles sur l’anxiété en olfaction pure.
- Un bain relaxant pour se détendre : Diluez quelques gouttes de votre concentré Solvarome dans un bain tiède et plongez-y une vingtaine de minutes. Sa composition unique en huiles essentielles aux vertus apaisantes et décontractantes vous garantit un moment de détente absolue.
- Un auto-massage anti-stress : Concoctez vous-même votre huile de massage en diluant quelques gouttes de Solvarome dans une huile végétale type huile de noisette. Frottez vos mains entre elles pour les réchauffer et enduisez-les de votre huile maison. Pétrissez chacun de vos pieds puis exercez une pression sur votre voûte plantaire. Massez ensuite chaque orteil entre votre pouce et votre index ; attardez-vous ensuite sur vos poignets et vos mains en décrivant de petits cercles avec vos pouces.
- Tomber dans les bras de Morphée rapidement : L'huile essentielle de lavande, sédatif naturel, est recommandée pour ses propriétés apaisantes et tranquillisantes. Quelques gouttes déposées sur l’oreiller favoriseront la relaxation et l’endormissement.
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- Une ambiance zen pour chasser la morosité : misez sur l’huile essentielle de bergamote et le néroli . En diffusion, la bergamote est parfaite pour équilibrer l’humeur et détendre l’esprit. Elle favorise la confiance en soi par son action euphorisante et réconfortante. Le néroli, ou huile essentielle de fleur d’oranger, est, pour sa part, un calmant exceptionnel. Elle fera des merveilles sur l’anxiété en olfaction pure.
- Un bain relaxant pour se détendre : Diluez quelques gouttes de votre concentré Solvarome dans un bain tiède et plongez-y une vingtaine de minutes. Sa composition unique en huiles essentielles aux vertus apaisantes et décontractantes vous garantit un moment de détente absolue.
- Un auto-massage anti-stress : Concoctez vous-même votre huile de massage en diluant quelques gouttes de Solvarome dans une huile végétale type huile de noisette. Frottez vos mains entre elles pour les réchauffer et enduisez-les de votre huile maison. Pétrissez chacun de vos pieds puis exercez une pression sur votre voûte plantaire. Massez ensuite chaque orteil entre votre pouce et votre index ; attardez-vous ensuite sur vos poignets et vos mains en décrivant de petits cercles avec vos pouces.
- Tomber dans les bras de Morphée rapidement : L'huile essentielle de lavande, sédatif naturel, est recommandée pour ses propriétés apaisantes et tranquillisantes. Quelques gouttes déposées sur l’oreiller favoriseront la relaxation et l’endormissement.