Comment éviter les virus ?
La saison est propice aux virus, microbes, rhumes, gastro-entérites et autres réjouissances. Pour les éviter, voici quelques réflexes à adopter.
13/12/2019
La saison est propice aux virus, microbes, rhumes, gastro-entérites et autres réjouissances. Pour les éviter, voici quelques réflexes à adopter.
Lavez-vous les mains régulièrement, c’est la première protection contre les virus. Pensez-y particulièrement avant de retrouver des personnes plus fragiles comme les jeunes enfants ou les personnes âgées.
Utilisez des mouchoirs jetables. Ne gardez pas vos microbes avec vous ! Jetez vos mouchoirs après chaque usage et lavez-vous les mains.
Aérez votre maison tous les jours pendant plusieurs minutes (surtout les chambres et salle de bain) pour ventiler et disperser les microbes et les virus.
Faites le plein de vitamines. Adoptez une alimentation riche en légumes et fruits de saison pour améliorer votre résistance aux virus.
Hydratez- vous : buvez suffisamment d’eau tous les jours et n’hésitez pas à boire des tisanes de thym, un antiseptique naturel.
Bougez : pratiquer une activité sportive permet de transpirer et d’éliminer les toxines.
Enfin, versez quelques gouttes de Solvarome concentré sur un mouchoir et respirez-le plusieurs fois par jour. Sa composition en huiles essentielles antiseptiques vous aidera à ne pas être contaminé par les virus ambiants.
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Lavez-vous les mains régulièrement, c’est la première protection contre les virus. Pensez-y particulièrement avant de retrouver des personnes plus fragiles comme les jeunes enfants ou les personnes âgées.
Utilisez des mouchoirs jetables. Ne gardez pas vos microbes avec vous ! Jetez vos mouchoirs après chaque usage et lavez-vous les mains.
Aérez votre maison tous les jours pendant plusieurs minutes (surtout les chambres et salle de bain) pour ventiler et disperser les microbes et les virus.
Faites le plein de vitamines. Adoptez une alimentation riche en légumes et fruits de saison pour améliorer votre résistance aux virus.
Hydratez- vous : buvez suffisamment d’eau tous les jours et n’hésitez pas à boire des tisanes de thym, un antiseptique naturel.
Bougez : pratiquer une activité sportive permet de transpirer et d’éliminer les toxines.
Enfin, versez quelques gouttes de Solvarome concentré sur un mouchoir et respirez-le plusieurs fois par jour. Sa composition en huiles essentielles antiseptiques vous aidera à ne pas être contaminé par les virus ambiants.